Po třech týdnech v žabkách a sandálech vypadají paty skoro u každého stejně — vysušené, s prasklinkami po stranách, a lak na nehtech, který měl vydržet do konce léta, se odloupává přesně tam, kde se to nejvíc vidí. Není to jen kosmetická vada. Praskliny na patách, pokud se neřeší, se prohlubují a v horších případech i krvácí, což bolí při každém kroku a v sandálech to navíc vidí úplně každý.
Proč se paty po dovolené kazí nejvíc
Kombinace slané nebo chlorované vody, horkého písku a chození bosky dělá s kůží na chodidlech přesně to, co byste čekali od agresivního peelingu bez následné péče. Sůl a chlór odvádějí z pokožky vlhkost rychleji, než ji tělo stihne doplnit, písek funguje jako brusný papír a UV záření navrch zpomaluje obnovu kůže. Výsledkem je zrohovatělá vrstva, která na patách praská podél přirozených linií chodidla — nejčastěji v místě, kde se noha při chůzi nejvíc ohýbá. Řešit to pemzou až ve chvíli, kdy praskliny bolí, je pozdě; v tu chvíli je potřeba spíš intenzivní regenerace než běžná údržba.
Co skutečně funguje na prasklé paty
Vyhoďte pemzu suchou nebo skoro suchou — funguje jen po namočení nohou aspoň na deset minut, jinak jen dráždí už tak podrážděnou kůži. Notino i dm drogerie markt nabízejí sady s ureovým krémem o koncentraci 10 až 25 %, který je pro popraskané paty účinnější než běžné tělové mléko; typická cena takového krému se pohybuje kolem 200 až 350 Kč. Nanáší se večer, ideálně pod bavlněné ponožky, a to klidně tři až čtyři noci po sobě, než se stav zlepší.
Hlubší praskliny, tedy ty, které při stlačení bolí nebo mírně krvácí, potřebují víc než krém. Lepší volba je v tomto případě návštěva pedikérského salonu s mokrou pedikúrou a frézou — v Praze i větších městech vyjde klasická mokrá pedikúra na 500 až 900 Kč a po prázdninách se do ní vyplatí investovat i lidem, kteří jinak chodí jen na lak. Domácí elektrická fréza typu Scholl Velvet Smooth zvládne udržovací péči mezi návštěvami, ale hluboké praskliny sama nevyřeší.
Nehty po gel laku: co dělat s odrostlou vrstvou
Gel lak, který jste si nechaly udělat před odletem, teď pravděpodobně odrůstá a na nehtovém lůžku je vidět ošklivá hranice mezi starým lakem a novým nehtem. Sundávat ho doma odlupováním je nejhorší možná varianta — strhává to i vrchní vrstvu nehtu a nehet pak zůstává tenký a láme se ještě týdny. Správné odstranění je buď u nehtové technička s acetonovým namáčením, nebo doma pomocí fóliových odlakovačů typu Essie Gel Couture Remover, které nehet nenamáhají.
- Nehet po sundání gelu nechte aspoň týden bez laku, ať dýchá a doplní si vlhkost.
- Olejíček na nehtovou kůžičku každý večer — obyčejný mandlový nebo jojobový olej stačí, netřeba drahé sérum.
- Pokud nehet zežloutl (časté u tmavých gel laků bez podkladové báze), pomůže jemné leštění a týden na slunci bez laku; úplně zmizet to může trvat i měsíc.
Tohle je moment, kdy se vyplatí přiznat si nepříjemnou pravdu: nehet, který je viditelně tenčí a láme se, potřebuje pauzu od laku déle než víkend.
Otlaky a puchýře ze žabek a sandálů
Žabky patří k létu, ale otlak mezi palcem a ukazováčkem po týdnu v nich zná skoro každý. Řešením není přestat je nosit — to by byla rada, kterou stejně nikdo neposlechne — ale vybrat model s měkčím páskem a nosit ho střídavě se sandály s patou, které nohu víc fixují a přenášejí tlak jinam. Když se puchýř už tvoří, nálepka typu Compeed na puchýře (kolem 150 Kč za balení) drží líp než náplast a nechá kůži se zahojit bez tlaku.
Chození bosky na pláži: dobré i špatné
Chůze po písku bez bot posiluje svaly chodidla a je vlastně zdravější než celoletní život v botách s vycpávkou — jenže horký písek a rozžhavené dlažební kostky u moře dokážou popálit chodidlo rychleji, než si člověk stihne uvědomit, že to bolí. Kompromis: bosky ano, ale ve stínu a na chladnějším písku ráno nebo večer, ne v poledne na rozžhavené promenádě.
Lak, který přežije zbytek léta
Klasický lak na nehty na nohou vydrží v sandálech reálně pět až sedm dní, než se na patě prstu začne odlupovat — chůze bosky doma i venku ho ničí rychleji než na rukou. Gel lak drží tři až čtyři týdny, ale s tím rizikem odrůstání, o kterém byla řeč výš. Lepší volba pro zbytek léta je gel lak v neutrálním odstínu, který odrůstání tolik neukazuje — tmavé barvy typu bordó jsou nádherné, ale hranici mezi novým a starým nehtem prozradí jako první.
Do konce srpna zbývá ještě dost dní na pláži a na terase, takže paty a nehty, které teď dáte do pořádku, mají šanci vydržet hezké až do podzimu — a to i bez toho, abyste na dovolenou nasazovaly znovu úplně stejný kolotoč.