Niacinamid je jedna z mála aktivních látek, kterou snese skoro každá pleť a kterou je těžké pokazit. Nedráždí jako retinol, nedělá scény jako kyseliny a přitom dělá tichou, poctivou práci. Není to zázrak na všechno, jak slibují obaly, ale pár věcí umí spolehlivě.
Co od niacinamidu reálně čekat
Je to forma vitamínu B3. Pomáhá pleti udržet vlhkost, zklidňuje zarudnutí a po čase opticky zmenšuje rozšířené póry tím, že reguluje tvorbu mazu. Mastná a smíšená pleť na něm bývá nejvíc vidět — obličej je míň lesklý už po pár týdnech. Zároveň postupně sjednocuje tón a tlumí drobné pigmentové skvrny.
Jakou koncentraci zvolit
Tady platí, že víc neznamená lépe. Ideál je 4 až 5 procent. Populární séra s 10 procenty leckomu vysuší a podráždí pleť, aniž by přinesla extra užitek. Pokud začínáte, sáhněte radši po nižší koncentraci nebo po hotovém krému s niacinamidem než po čistém séru.
- The Ordinary Niacinamide 10 % — levné, kolem 150 Kč, ale pro citlivou pleť možná silné.
- La Roche-Posay nebo CeraVe krémy s niacinamidem — jemnější a s hydratací v jednom.
- Balea séra z dm — rozumný kompromis cena/výkon do 120 Kč.
S čím ho kombinovat
Velká výhoda niacinamidu je, že hraje dobře s ostatními. Klidně ho dejte ráno pod opalovací krém a večer před retinol — starý mýtus, že se s vitamínem C "bije", už dávno neplatí, obě látky vedle sebe fungují bez problému. Skvěle se snáší i s kyselinou hyaluronovou.
Na co niacinamid není: nevyhladí hluboké vrásky a nevyřeší těžké akné sám o sobě. Berte ho jako spolehlivý základ, který zklidní a srovná, ne jako hlavní hvězdu. Právě proto se hodí do rutiny skoro každému — a je jedno, jestli je vám dvacet, nebo padesát.